Mayo Clinic: Luftbefeuchter können Haut- und Atembeschwerden lindern

Trockene Nebenhöhlen, blutige Nasen und rissige Lippen: Um die bekannten Probleme trockener Raumluft zu lindern, werden häufig Luftbefeuchter eingesetzt. Und wenn Ihr Kind erkältet ist, kann ein Kaltnebel-Luftbefeuchter eine verstopfte Nase lindern, indem er der Luft Feuchtigkeit zuführt.

Aber Luftbefeuchter können krank machen, wenn sie nicht richtig gewartet werden oder die Luftfeuchtigkeit zu hoch bleibt. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, überprüfen Sie die Luftfeuchtigkeit im Raum, in dem er verwendet wird, und halten Sie Ihren Luftbefeuchter sauber. In verschmutzten Luftbefeuchtern können Schimmel oder Bakterien wachsen. Wenn Sie Allergien oder Asthma haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Luftbefeuchter verwenden.

Was sind Luftbefeuchter?

Luftbefeuchter sind Geräte, die Wasserdampf oder Wasserdampf abgeben. Sie erhöhen den Feuchtigkeitsgehalt der Luft, auch Luftfeuchtigkeit genannt. Zu den Arten von Luftbefeuchtern gehören:

Luftbefeuchter fügen der Luft lediglich Feuchtigkeit hinzu. Sie können sie nicht zum Einatmen von Produkten wie ätherischen Ölen für die Aromatherapie verwenden.

Ideale Luftfeuchtigkeit

Die Luftfeuchtigkeit variiert je nach Jahreszeit, Wetter und Standort Ihres Zuhauses. Im Allgemeinen ist die Luftfeuchtigkeit im Sommer höher und im Winter niedriger. Ideal ist es, die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause zwischen 30 % und 50 % zu halten. Zu niedrige oder zu hohe Luftfeuchtigkeit kann zu Problemen führen.

So messen Sie die Luftfeuchtigkeit

Die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause lässt sich am besten mit einem Hygrometer testen. Dieses Gerät sieht aus wie ein Thermometer. Es misst den Feuchtigkeitsgehalt der Luft. Denken Sie beim Kauf eines Luftbefeuchters darüber nach, einen mit integriertem Hygrometer zu kaufen. Dies wird als Hygrostat bezeichnet. Es hält die Luftfeuchtigkeit in einem gesunden Bereich.

Luftbefeuchter, Asthma und Allergien

Wenn Sie oder Ihr Kind Asthma oder Allergien haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen Luftbefeuchter verwenden. Es bestehen einige Risiken.

Luftbefeuchter mit kühlem Nebel können die verstopfte Nase eines Kindes während einer Erkältung lindern. Aber erwärmte, befeuchtete Luft scheint nicht das gleiche Ergebnis zu haben.

Auch der Nebel eines verschmutzten Luftbefeuchters kann Asthma- und Allergiesymptome auslösen oder verschlimmern. Dies gilt auch für das Wachstum von Allergenen, die durch hohe Luftfeuchtigkeit verursacht werden.

Wenn die Luft zu feucht ist: Luftentfeuchter und Klimaanlagen

Genauso wie trockene Luft ein Problem sein kann, kann auch zu feuchte Luft ein Problem darstellen. Wenn die Luftfeuchtigkeit zu hoch wird, was in den Sommermonaten häufig vorkommt, ist es eine gute Idee, Maßnahmen zu ergreifen, um die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen zu senken. Sie können die Luftfeuchtigkeit verringern, indem Sie Folgendes verwenden:

Halten Sie es sauber: Verschmutzte Luftbefeuchter und gesundheitliche Probleme

Verschmutzte Wassertanks und Filter in Luftbefeuchtern können zur Bildung von Bakterien und Schimmel führen. Dies kann vor allem für Menschen mit Asthma und Allergien zu Problemen führen. Aber auch für gesunde Menschen können verschmutzte Luftbefeuchter ein Problem darstellen, wenn sie mit Bakterien oder Pilzen befallenen Nebel oder Dampf in die Luft abgeben. Dies kann grippeähnliche Symptome oder sogar Lungenerkrankungen auslösen. Bei Verdampfern und Dampfverdampfern ist die Wahrscheinlichkeit, dass in der Luft befindliche Allergene freigesetzt werden, geringer als bei Kaltnebel-Luftbefeuchtern.

Tipps, wie Sie Ihren Luftbefeuchter sauber halten

Befolgen Sie die Anweisungen des Geräteherstellers, um Luftbefeuchter frei von schädlichen Schimmelpilzen und Bakterien zu halten. Diese Tipps für tragbare Luftbefeuchter können ebenfalls hilfreich sein:

Andere Möglichkeiten, mit trockener Luft umzugehen

Wenn Sie keinen Luftbefeuchter haben, können Sie einige Probleme im Zusammenhang mit trockener Luft mit einfachen Maßnahmen lindern:

Lindern Sie eine trockene Nase mit einem Salzspray oder einer Spülung. Kochsalzlösung ist eine Mischung aus Salz und Wasser, die dabei helfen kann, trockene Nasenwege mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie können eine Flasche salzhaltiges Nasenspray von der Stange kaufen. Oder Sie könnten eine Ballonspritze, eine Quetschflasche oder ein Gerät namens Neti-Topf verwenden, um Kochsalzlösung in Ihr Nasenloch zu gießen. Manche Leute stellen zu Hause ihre eigene Salzwassermischung her. Sie müssen jedoch destilliertes, steriles, gefiltertes oder gekochtes und dann abgekühltes Wasser verwenden. Es ist nicht sicher, die Nase direkt aus dem Wasserhahn zu spülen. Es kann zu einer schweren Gehirninfektion kommen, die zum Tod führen kann.

Hilft bei einer Erkältung, schmerzenden, trockenen Hals zu lindern. Gurgeln Sie mehrmals täglich mit warmem Salzwasser. Im Allgemeinen mischen Sie einen viertel Teelöffel Salz mit einer halben Tasse Wasser. Spucken Sie es aus, wenn Sie mit dem Gurgeln fertig sind. Es hilft auch, warmen Tee zu trinken und viel Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten.

Halten Sie die Haut feucht. Vermeiden Sie lange, heiße Duschen oder Bäder. Beschränken Sie sie auf 5 bis 10 Minuten und verwenden Sie warmes, nicht heißes Wasser. Wenn Ihre Haut oft trocken ist, denken Sie über das Waschen mit Seifen nach, die als parfümfrei gekennzeichnet sind.

Direkt nach dem Baden trocken tupfen und eine Salbe oder Creme auftragen. Dies hilft dabei, Feuchtigkeit einzuschließen. Sie können Creme oder Salbe auch nach dem Hände- oder Gesichtswaschen auftragen. Wenn Ihre Lippen trocken und rissig werden, verwenden Sie Lippenbalsam.

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